孕期零食指南，为母体和宝宝准备的健康小食 休闲零食 2025-05-12 8593 孕期零食指南旨在为孕妇提供既满足口腹之欲又有益于母体和宝宝健康的小食选择，在孕期，营养的均衡摄入对母婴的健康至关重要，推荐孕妇选择低糖、高纤维、富含蛋白质和维生素的食物作为零食，可以选择坚果类零食，它们不仅含有丰富的健康脂肪和蛋白质，还有助于控制血糖水平，新鲜水果和蔬菜也是理想的选择，它们富含维生素和矿物质，... 阅读全文
